Inhalt: Dieses Kreativbuch für Mädchen ist mit über 70 vielfältigen Projekten gefüllt: Von Handarbeiten und Basteln über Kochen und Gärtnern bis hin zur Partyvorbereitung und Spielen für kurzweilige Stunden ist alles dabei, was Mädchen Spaß macht. Mit diesen originellen Ideen können sie ihr Zimmer mit selbstgebastelten Pinnwänden und Kissen verschönern, die Freundinnen mit Knopfschmuck und Freundschaftsbändchen beschenken, das eigene Tagebuch verzieren, wohlriechende Badekugeln und Duftsächcken herstellen oder Bananenpfannkuchen und Pizza zubereiten. Jedes Projekt ist genau beschrieben, mit einfachen Mitteln leicht umzusetzen und von vielen Farbfotos begleitet. Die bezaubernde Gestaltung und Farbigkeit des Buches kommt bei Mädchen gut an und macht Lust, eigene Ideen zu entwickeln - so wird die Kreativität gefördert. Durch die große Vielfalt der Ideen ist dieses ist Inspiration und Begleiter für Mädchen von 7 bis 17 Jahren. Systematik: Verstrickt & Zugenäht Umfang: 128 S. Standort: Verstrickt & Zugenäht Mäd ISBN: 978-3-8310-2418-6
Inhalt: Abgefahrene Ideen nur für Jungs! Fernseher aus, runter vom Sofa und Abenteuer erleben: Hier gibt es jede Menge Anregungen zum Basteln, Spielen, Experimentieren und Herausfinden. Über 70 originelle Ideen verjagen im Nu jede Langeweile: Vom silbrig glänzenden Roboter aus Pappbechern und im Dunkeln leuchtender Götterspeise über Zaubertricks und Daumenkino bis hin zu faszinierenden Infos über Dinos und das Überleben in der Wildnis gibt es hier alles, was Jungs spannend finden. Jedes Projekt ist genau beschrieben, mit einfachen Mitteln leicht umzusetzen und von farbigen Abbildungen begleitet. Das coole Layout und die aufregenden Vorschläge animieren zum Ausprobieren und zum Beschäftigen und dazu, eigene Ideen zu entwickeln. Die "Selbermach-Werkstatt" bringt gute Laune und ist Spannung pur! Systematik: Hobby Umfang: 128 S. Standort: Hobby Sel ISBN: 978-3-8310-2419-3
Selber machen statt kaufen 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen smarticular (2020)
Standort: Kochen Sel
Inhalt: Vergiss ungesunde oder teure Supermarktprodukte, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! Wunderbrot backen ohne Mehl, selbst gemachte Hefe, Gemüse-Brühpulver, Apfelessig, Sauerteig für eigenes Brot, Hustensaft, Tassenkuchen, Toastbrot, Ketchup und noch viel mehr unserer besten Anleitungen und Rezepte haben wir in diesem Buch zusammengestellt. 137 unserer besten Ideen zum Selbermachen in der Küche zeigen, wie einfach es geht. Systematik: Kochen Umfang: 192 S. Standort: Kochen Sel ISBN: 978-3-946658-03-0
Inhalt: Auf der Wiese, hinter dem Haus und im Wald wachsen überraschend viele Pflanzen, die unseren Speiseplan bereichern. Kräuterexperte Rudi Beiser zeigt, wie man essbare Wildpflanzen findet und sicher bestimmt. Über 600 Fotos und Zeichnungen sowie ausführliche Beschreibungen informieren über alle wichtigen Merkmale. Wo Verwechslungsgefahr mit ungenießbaren Arten besteht, werden die Doppelgänger direkt gegenübergestellt. Der Rezeptteil bietet zahlreiche Anregungen für wunderbare Salate, Suppen oder Nachspeisen und zum nährstoffschonenden Konservieren der wilden Köstlichkeiten. Systematik: Kochen Umfang: 280 S. Standort: Kochen Bei ISBN: 978-3-440-15910-1
Inhalt: Marmelade selbst einkochen? Gemüse oder Fleisch einmachen? Selber Saft herstellen? Oder eigenen Likör ansetzen? Lebensmittel selber haltbar zu machen bringt Spaß und ergibt Sinn, denn so können Sie saisonale Köstlichkeiten länger genießen und ihnen einen besonderen Geschmack geben. Rund 400 einfache und raffinierte Rezepte und Varianten zeigen die ganze Bandbreite: Von den Klassikern wie Marmelade, Gelee, Chutney und saure Gurken bis hin zu innovativen Ideen wie Currywurst im Glas, Brot in der Dose und haltbarer Schokokuchen. Cosima Bellersen Quirini stellt jede Menge ungewöhnliche Kombinationen vor und gibt viele Anregungen sowie Tipps und Tricks, die Lust aufs Nachmachen wecken. Systematik: Kochen Umfang: 143 S. Standort: Kochen Bel ISBN: 978-3-8186-0121-8
Inhalt: Ein kunterbuntes Herbstbuch mit vielen tollen Ideen für die ganze Familie...ab 5 J. Systematik: Für Eltern Umfang: 47 S. Standort: Für Eltern ISBN: 978-3-7373-6456-0
Meine Gartenapotheke Gesund leben mit Gemüse, Obst und Kräutern aus dem eigenen Garten Anbauen, ernten und wohlfühlen KOSMOS, Stuttgart (2016)
Standort: Fit & Gesund Bic
Inhalt: Die besten Tipps und Rezepte von der Kräuterhexe. Gabriele Bickel beschreibt nicht nur, welche Pflanzen der Gesundheit dienen und bei Beschwerden helfen können, sondern gibt auch Tipps zur Anwendung in der Küche und zum Anbau von Kräutern, Obst und Gemüse. Mit 50 Rezepten wie Rote-Bete-Mus, Beinwell-Pfannkuchen, Sonnentee aus gelben Blüten oder Heidelbeersmoothie. Systematik: Fit & Gesund Umfang: 192 S. Standort: Fit & Gesund Bic ISBN: 978-3-440-15063-4
Einfach gut leben Mit Liebe selbst gemacht Geschenke aus Küche und Garten, Woll- und Nähkorb Dort-Hagenhausen-Verlag, München (2012)
Standort: Hobby Bus
Inhalt: Es ist einfach schön, wenn man etwas Selbstgemachtes verschenken kann, oder geschenkt bekommt. Die Menschen auf dem Land haben es dabei schon immer leichter und einfacher gehabt sich aus dem Fundus ihrer selbstgemachten Dinge zu bedienen. Aus den täglichen Beschäftigungen, seien es Gärtnern, Vorratshaltung und Kochen, Dekorieren, Wohnbequemlichkeit oder handwerkliche Aktivitäten, überall ließ sich und lässt sich daraus etwas zum Geschenk machen. Dieses Buch ist gleichzeitig eine fast unerschöpfliche Quelle für Geschenkideen und bietet über 100 Anleitungen für das Selbermachen von liebevollen Geschenken vom Lande. Systematik: Hobby Umfang: 167 S. Standort: Hobby Bus ISBN: 978-3-86362-005-9
Inhalt: 40 % der Erwachsenen haben erhöhte Cholesterinwerte Übersichtlich: Kilokalorien, Kilojoule, Eiweiß, Fett,Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Cholesterin pro Portion Alle Rezepte frei zu Tagesplänen kombinierbar Informativ: cholesterin- und fettbewusste Ernährung Praktisch: Mit vielen Tipps und Ratschlägen.Erhöhte Cholesterinwerte kann man mit einer gezielten Ernährung langfristig in den Griff bekommen. Vor allem frisches Gemüse, Obst und weitere ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Vollkornprodukte sollten einen größeren Platz auf dem Speiseplan einnehmen. Schon wenige Wochen nach einer Umstellung der Ernährung lässt sich in den meisten Fällen eine Senkung des Cholesterinspiegels im Blut feststellen. Wie einfach und genussvoll das geht, beweist Ernährungswissenschaftlerin Sonja Carlsson mit vielen leckeren Rezepten,die der ganzen Familie schmecken. Systematik: Kochen Umfang: 160 S. Standort: Kochen Car ISBN: 978-3-89993-645-2
Inhalt: In 6 Monaten zum Halbmarathon. Das schaffen Sie auch ... und werden dabei fit und gesund. Wolfgang Grandjean ist begeisterter Hobbykoch und Genussmensch. Laufen war bis vor Kurzem nicht sein Ding. Allerdings war er noch keine 50 und ihn plagten Rückenschmerzen und ein erhöhter Blutdruck. Außerdem musste er feststellen: Mein Bauch quoll mir bedenklich über den Gürtel . Wie wurde er zum begeisterten Läufer? Wie gelang es ihm, in 6 Monaten 10 Kilo zu verlieren, seinen Blutdruck zu senken sowie seine Rückenschmerzen und auch den inneren Schweinehund zu überwinden? Das erfahren Sie im neuen Buch Lauf Dich gesund. Systematik: Fit & Gesund Umfang: 240 S. Standort: Fit & Gesund Fei ISBN: 978-3-00-052394-6
Die Ernährungs-Docs Unser Anti-Bauchfett-Programm: Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2022)
Standort: Fit & Gesund Fle
Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Systematik: Fit & Gesund Umfang: 176 S. Standort: Fit & Gesund Fle ISBN: 978-3-96584-195-6
die Ernährungsdocs So stärken sie Ihr Immunsystem Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte ZS Verlag, München (2020)
Standort: Fit & Gesund Fle
Inhalt: Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend? Auf diese Fragen geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss halten kann. Systematik: Fit & Gesund Umfang: 152 S. Standort: Fit & Gesund Fle ISBN: 978-3-96584-088-1
Inhalt: Süße Blaubeerpancakes, fruchtige Fleischspieße, deftiger Apfel-Zwiebel-Schmarren - Fruktoseintoleranz bedeutet nicht, auf Obst verzichten zu müssen. Richtig kombiniert ist es gut verträglich. Dieses Buch hilft Ihnen, sich langsam wieder an Früchte und Zucker heranzutasten. Denn eine Ernährungsumstellung ist die einzige Therapie bei dieser weit verbreiteten Unverträglichkeit. 80 köstliche Rezepte und der medizinische Ratgeberteil helfen Ihnen, einen unkomplizierten Umgang mit Fruktose zu finden. Systematik: Diät Umfang: 191 S. Standort: Diät Kha ISBN: 978-3-86851-442-1
Runter mit dem Bluthochdruck wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken ZS Verlag, München (2019)
Standort: Fit & Gesund Kla
Inhalt: "Sanfte" Verfahren aus der Schul- und Komplementärmedizin können den Bluthochdruck ohne Medikamente senken: gesunde Ernährung (mit über 50 Rezepten), mentale Entspannung und ein blutdruckfreundlicher Lebensstil mit viel Bewegung sind die tragenden Säulen. Systematik: Fit & Gesund Umfang: 168 S. Standort: Fit & Gesund Kla ISBN: 978-3-89883-883-2
Inhalt: Fermentieren, bis die Gläser überschwappen. 150 Rezepte: für Gemüse, Obst, Sauerteig, Joghurt, Kefir und Kombucha. Es blubbert und zischt, prickelt und gluckst, erstrahlt in allen Farben der Welt und wird Sie auf eine sagenhafte Geschmacksreise mitnehmen. Was hier los ist? Ist doch klar: Fermentieren, Baby! Schicken Sie Ihr Gemüse auf Tauchstation, züchten Sie ihre eigenen Bakterienkulturen und schaffen Sie sich damit unglaubliche Gerichte und Getränke, die nicht nur einzigartig schmecken, sondern mit ihren vitaminreichen und probiotischen Inhaltsstoffen auch noch richtig guttun. Systematik: Kochen Umfang: 304 S. Standort: Kochen Kru ISBN: 978-3-7066-2686-6
Essen gegen Schmerzen: 90 Genussrezepte für einen gesunden Bewegungsapparat und mehr Gelenkigkeit Gräfe & Unzer, München (2023)
Standort: Fit & Gesund Laf
Inhalt: 2019 suchte Johann Lafer wegen starker Arthroseschmerzen Hilfe bei Petra Bracht und ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht. Dank der erfahrenen Ernährungsmedizinerin und dem bekannten Schmerzspezialisten wurde er nicht nur schnell seine Schmerzen los, sein Knie ist auch bis heute beschwerdefrei - ganz ohne Schmerzmittel oder OP.
»Wenn etwas so gut wirkt, muss doch auch noch mehr gehen«, dachte der beliebte Fernsehkoch. Also haben sich die drei noch einmal zusammengesetzt, um erneut gemeinsam gegen den Schmerz anzutreten. Herausgekommen ist ein Buch für alle, die unabhängig von ihrem Alter beweglich und schmerzfrei bleiben wollen - mit einem kurzen Rundum-Übungsprogramm für alle »kritischen« Bereiche. Und natürlich mit über 90 neuen raffinierten Rezepten für all diejenigen, die es wie Johann Lafer mit der veganen Ernährung versuchen, trotzdem aber nicht auf Genuss verzichten wollen. Ehrensache, dass der Spitzenkoch sich hierfür selbst an den Herd stellte. In einem sind sich die drei einig: Jeder hat es zu einem großen Teil selbst in der Hand, sein Leben schmerzfrei genießen zu können. Und: Verzichten muss man dabei auf nichts! Systematik: Fit & Gesund Umfang: 264 S. Standort: Fit & Gesund Laf ISBN: 978-3-8338-9079-6
Inhalt: Der Kürbis boomt. Die Kürbisexpertin Ute Ligges präsentiert in diesem Buch die erfolgreichsten Gerichte und schönsten Dekorationsideen des Kürbishofes Ligges. Seine leichte Verarbeitung, eine hohe diätische Wertschätzung - insbesondere in der vegetarischen und veganen Küche - sowie seine variantenreichen Einsetzbarkeit von herzhaft über pikant bis süß und als florales Dekorationsobjekt machen den Tausendsassa zu dem beliebtesten "In"-Gemüse. Die Fotografin Kerstin von Broich hat die über 50 Top-Gerichte der Liggeshof-Köche, dabei auch 35 Rezepte für die vegane Küche, in stimmungsvollen Bildern eingefangen, dazu die 20 schönsten Kürbisgesichter zum Schnitzen für Halloween sowie 15 blumige Dekorationsvorschläge mit dem Kürbis. Ein Buch für alle, die das Leichte, Gesunde und Dekorative rund um den Kürbis lieben. Systematik: Kochen Umfang: 160 S. Standort: Kochen Lig ISBN: 978-3-945429-87-7
Inhalt: Immer mehr Menschen leiden unter Candida albicans. Die Gründe sind unterschiedlich: schlechte Ernährung, Umweltgifte, Stress oder auch belastende Therapien durch Antibiotika, Cortison und Hormone. Dieses Buch bietet ihnen viel mehr als nur gute Ratschläge zur Stärkung ihres Immunsystems. Sie erfahren, worauf es bei der Ernährung ankommt und welche naturheilkundlichen Medikamente die Therapie unterstützen. Systematik: Diät Umfang: 142 S. Standort: Diät May ISBN: 978-3-8304-6794-6
Inhalt: Nelson Müller beschäftigt sich täglich mit Themen wie Nachhaltigkeit, Lebensmittelqualität und dem CO2 Fußabdruck. In diesem Kochbuch teilt er sein Wissen und gibt wertvolle Augenöffner-Tipps rund um gesundes Essen und nachhaltige Ernährung. Dabei kommt natürlich auch der Genuss nicht zu kurz. Systematik: Kochen Umfang: 224 S. Standort: Kochen Mül ISBN: 978-3-8310-4502-0
Skandinavische Weihnachten: Gemütliche Deko, einfache Rezepte und liebevolle Geschenke für Dein Zuhause im Scandi Style. Christophorus (2022)
Standort: Life-Style Par
Inhalt: Bloggerin Anna Parwoll von @leavesandbutterflies öffnet in diesem Buch zur Weihnachtszeit die Türen ihres gemütlichen Scandi-Zuhauses. Geprägt vom skandinavischen Lebensgefühl und Interieur-Design zeigt sie, wie mit simplen Projekten eine festliche Stimmung entsteht. Sie fängt bei DIY-Ideen für Deko an, geht über zu Geschenkideen und landet bei Highlight-Rezepten wie Plätzchen aus der Backstube. Dieses Werk ist ein Must-Have für alle, die Weihnachten erleben und fühlen wollen! Systematik: Life-Style Umfang: 128 S. Standort: Life-Style Par ISBN: 978-3-8388-3798-7
Inhalt: Mit 60 leckeren und einfachen Rezepten sind die ersten Hürden der basischen Küche mit diesem Kochbuch ganz einfach zu meistern, und die neue Ernährungsform kann direkt und ohne Zögern in Angriff genommen werden. Dabei hilft der besonders praktische 6-Wochen-Plan, durch den der Einstieg in eine anti-entzündliche Lebensweise noch einfacher wird. Systematik: Fit & Gesund Umfang: 208 S. Standort: Fit & Gesund Ros ISBN: 978-3-96584-326-4
Inhalt: Es ist soweit! Deine Ausbildung in der Duftapotheke beginnt jetzt! Trete ein in die magische Welt der Düfte - voller Geheimnisse und Abenteuer. Lass dir von Luzie, Mats und ihren Freunden alles beibringen, was du im Umgang mit den Düften wissen muss: Erfahre mehr über die verborgenen Räume der Duftapotheke und über die Pflanzen im Gewächshaus. Lerne, wie ein Parfüm entsteht und trainiere deine Nase. Mit etwas Übung und deinem eigenen Duftkoffer in der Hand wirst du die Düfte meistern! Systematik: Fantasy Umfang: 120 S. Standort: Fantasy Ruh ISBN: 978-3-401-60661-3
Inhalt: Claudis Küche ist so bunt wie das Dorf direkt hinterm Deich, in dem sie mit ihrem Mann und ihren vier Söhnen lebt. Sie erzählt in großen und kleinen Geschichten vom Familienleben auf dem Land, verrät Tipps und Tricks, wie sie trotz Alltagschaos mit Freude (fast) täglich kocht, zeigt, wie man aus den Kindern Gernesser macht und hat außerdem überraschend einfache Ideen, wie man es sich mit Freunden zuhause noch gemütlicher macht. Systematik: Kochen Umfang: 256 S. Standort: Kochen Scha ISBN: 978-3-00-063806-0
Inhalt: Nach Jahreszeiten geordnete Sammlung, die abwechslungsreiche saisonale Rezepte mit Hintergrundwissen verbindet. Die attraktiv gestalteten Ideen für Snacks, Drinks, Süß- und Hauptspeisen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden laden zum Nachkochen ein. Ein Kochbuch mit saisonalen Rezepten, bei dem der Schwerpunkt auf Zutaten aus heimischen Gärten liegt. Neben den abwechslungsreichen Rezepten fallen v.a. auch die vielen zusätzlichen Informationen zu den einzelnen Lebensmitteln, Zubereitungstipps u.Ä. auf. Die Rezepte für Snacks, Drinks, Süßes und Hauptspeisen sind abwechslungsreich: Kapuzinerkresse-Butter, Brombeer-Buttermilch-Drink, Stachelbeer-Baiser-Kuchen oder Flammkuchen mit Weißkohl lassen kaum Wünsche offen. Infoseiten zu bestimmten Themen, wie z.B. zu essbaren Blüten oder Hochbeeten, runden das stimmige Gesamtbild ab. Die frische, bunte Aufmachung mit vielen attraktiven Fotos und Infoboxen geht leider etwas zu Lasten der Übersicht - zum Blättern und zur Inspiration lädt der Titel aber gerade deswegen ein. Marcus Reckewitz legt den Schwerpunkt v.a. auf saisonales Wissen. "Bauernmarkt und Biokiste" bietet mehr Rezepte, dafür aber keine Hintergrundinformationen. Eine gelungene Mischung aus Infos und Gerichten. Auch kleinere Bestände dürfen hier gern zugreifen! Systematik: Kochen Umfang: 192 S. Standort: Kochen Schm ISBN: 978-3-8186-0113-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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